怎么自查是不是痛风

自查是否为痛风可从关节症状、发作时间、诱发因素、家族史、高尿酸血症这几方面入手。具体分析如下：

1.关节症状：痛风最常累及的关节是第一跖趾关节，也可出现在足背、踝关节、膝关节等部位。典型症状是关节剧痛，疼痛程度往往非常剧烈，在发作时关节会出现红肿、发热，皮肤发亮，触碰时疼痛明显加剧，活动受限。这种关节症状通常是突然发作的，而且多在夜间或者清晨出现。

2.发作时间：痛风发作往往比较突然，毫无征兆。多数患者的发作时间多在夜间入睡后数小时，可能是因为夜间人体体温相对较低，尿酸盐的溶解度下降，更容易形成尿酸盐结晶，从而诱发痛风发作。发作持续时间一般为3-10天左右，如果不进行治疗，疼痛可能会持续更久，而且容易反复发作，随着病情发展，发作频率可能会增加，间歇期逐渐缩短。

3.诱发因素：高嘌呤饮食是痛风发作常见的诱发因素，例如大量食用海鲜如虾、蟹、贝类等、动物内脏如肝、肾等、浓肉汤等。饮酒，尤其是啤酒，也容易诱发痛风发作。剧烈运动、突然受凉、过度疲劳、精神紧张等也可能成为痛风发作的诱因。如果在有这些诱发因素之后出现关节疼痛等症状，需要警惕痛风的可能。

4.家族史：痛风具有一定的遗传倾向，如果家族中有痛风患者，自己患痛风的风险相对较高。家族性痛风患者发病年龄往往较早，病情可能相对较重，而且家族中可能有多人患有高尿酸血症或者痛风。如果自己存在关节疼痛等疑似痛风症状，同时家族中有痛风患者，患痛风的可能性就更大。

5.高尿酸血症：高尿酸血症是痛风发作的基础。正常男性血尿酸值为150-416μmol/L，女性为89-357μmol/L，如果血尿酸水平长期高于正常范围，就容易形成尿酸盐结晶，沉积在关节及周围组织，从而诱发痛风。但并不是所有高尿酸血症患者都会发展为痛风，不过如果发现自己血尿酸升高，同时有关节疼痛等症状，就需要考虑痛风的可能性。

自查只是初步判断，如果怀疑自己患有痛风，应及时就医，进行详细的检查，如血尿酸测定、关节超声、关节液检查等，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，在自查过程中不要过度紧张，避免因心理因素影响判断。