宫寒应该怎么治疗与调理

2025.09.01 17:10

宫寒是中医常见病症，主要表现为小腹冷痛、畏寒肢冷、月经不调等，治疗需温经散寒、调理气血，结合药物与生活方式调整改善体质。

中医认为宫寒多因阳气不足或外感寒邪导致，治疗以温补为主。内服中药如艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸可温经活血；艾灸关元、气海等穴位能驱散寒气；日常可用红糖姜茶、桂圆红枣茶暖宫散寒。饮食避免生冷，多摄入羊肉、韭菜等温性食物。适度运动如瑜伽、慢跑可促进血液循环，睡前热水泡脚也有助于祛寒。月经期间尤其需注意保暖，避免受凉加重症状。

调理宫寒需长期坚持，避免过度依赖药物。体质调理期间忌食冰饮、冷食，防止寒邪内侵。部分患者可能伴随其他妇科疾病，若症状持续或加重，应及时就医排查。孕妇、糖尿病患者等特殊人群使用温补药物前需咨询医师。日常保持情绪舒畅，压力过大会影响气血运行，不利恢复。夏季避免长时间吹空调，冬季注意腰腹保暖，从生活习惯入手逐步改善体质。

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