打嗝打得咽部疼痛怎么办

2025.02.23 12:28

打嗝打得咽部疼痛应喝温水、深呼吸、按摩穴位、转移注意力、服用药物。具体分析如下：

1.喝温水：喝温水可以舒缓膈肌痉挛，减轻打嗝症状，同时温水经过咽部时能起到滋润作用，缓解咽部疼痛。温水的温度不宜过高或过低，一般以40-50℃为宜。大口咽下温水，让水缓缓流过咽部，重复几次，可能会使打嗝停止，咽部疼痛也会随之减轻。

2.深呼吸：深呼吸能够调节呼吸频率，放松膈肌。深吸气时尽量让腹部膨胀，然后缓慢呼气，重复几次。这样做可以打破打嗝的节奏，当打嗝停止时，咽部因打嗝引起的牵拉和震动减少，疼痛也会慢慢缓解。

3.按摩穴位：按摩内关穴或者攒竹穴对缓解打嗝有帮助。内关穴位于手腕内侧，距腕横纹约三指宽的中央。用拇指按压内关穴，力度适中，每次按压3-5分钟。攒竹穴在眉头内侧边缘凹陷处，可轻轻按压，以有酸胀感为宜。通过按摩穴位调节身体机能，打嗝缓解后咽部疼痛也会改善。

4.转移注意力：当专注于某件事情时，身体的一些不适可能会被忽略。可以尝试做一些自己感兴趣的事，如看电影、听音乐等。这样能分散对打嗝和咽部疼痛的注意力，有时打嗝会在不经意间停止，咽部疼痛也不会感觉明显。

5.服用药物：如果打嗝频繁且咽部疼痛严重，可以考虑服用药物。例如巴氯芬等药物，能够抑制膈肌痉挛，但需要在医生的指导下使用。药物可以从根本上解决打嗝问题，打嗝停止后咽部疼痛也会逐渐恢复正常。

在处理打嗝引起的咽部疼痛时，不要过度紧张焦虑，因为情绪紧张可能会加重打嗝症状。如果咽部疼痛持续不缓解或者伴有其他症状如发热、呼吸困难等，应及时就医。

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