小孩肚子疼怎么推拿

2025.08.22 16:42

小孩肚子疼可通过轻柔顺时针按摩腹部、推拿中脘穴、分推腹阴阳、按揉足三里、捏脊缓解。具体分析如下：

1.轻柔顺时针按摩腹部：以肚脐为中心，用手掌根部顺时针方向缓慢按摩5-10分钟，力度均匀柔和，促进肠道蠕动，缓解胀气或积食引起的疼痛。操作时注意保暖，避免饭后立即进行。

2.推拿中脘穴：中脘穴位于肚脐上方四横指处，用拇指指腹轻轻按压或顺时针揉动1-3分钟，有助于调和脾胃功能，减轻消化不良或胃脘不适。手法需轻柔，避免用力过猛。

3.分推腹阴阳：双手拇指从胸骨下端沿肋弓向两侧分推至腋中线，重复5-10次，可疏通腹部气机，缓解因受凉或饮食不当导致的疼痛。动作需平稳连贯，避开剑突部位。

4.按揉足三里：足三里穴位于膝盖外侧凹陷下方四横指处，用拇指按压并揉动1-2分钟，能健脾和胃、调理中焦，适用于功能性腹痛。操作时以轻微酸胀感为宜。

5.捏脊：沿脊柱两侧从尾骶部向上捏提皮肤至颈部，重复3-5遍，可振奋阳气、调和脏腑，改善脾胃虚弱引起的腹痛。手法需轻快灵活，避免捏破皮肤。

推拿前确保环境温暖，手法轻柔缓慢，避免在饱食或剧烈运动后立即进行。若疼痛持续或加重，需及时就医排查器质性疾病。推拿过程中观察反应，出现不适立即停止。

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