金钱草可以和枸杞一起泡水喝吗

2025.07.03 16:50

金钱草和枸杞可以一起泡水饮用。这两种中药材性质温和，搭配使用具有互补的养生效果，常见于日常保健茶饮中。金钱草利水通淋、清热解毒，枸杞滋补肝肾、益精明目，两者结合既能促进代谢又可调理体质，适合多数健康人群适量服用。

金钱草含有黄酮类、酚酸等活性成分，有助于促进水分代谢和泌尿系统健康；枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素及多种氨基酸，对免疫调节和抗氧化有积极作用。两者协同泡水，既能缓解体内湿热，又能补充精气，尤其适合长期用眼、熬夜或轻微水肿的人群。传统中医理论认为，金钱草的清与枸杞的补可形成平衡，避免单独使用枸杞可能引起的燥热，或金钱草过度利尿导致的体虚。建议用干品金钱草5克搭配枸杞10克，以80℃左右热水冲泡，焖泡10分钟后饮用，可反复冲泡至味道变淡。

需注意金钱草性微寒，体质虚寒或脾胃虚弱者长期饮用可能引发腹泻，建议搭配3-5片生姜以中和寒性。枸杞含糖量较高，糖尿病患者每日用量不宜超过15克。服用利尿剂或抗凝血药物的人群，需咨询医师避免相互作用。孕妇、哺乳期女性及自身免疫性疾病患者慎用。若饮用后出现皮肤瘙痒或消化不适，应立即停用。药材需选择正规渠道的优质品，避免霉变或硫熏产品，隔夜茶汤不宜继续饮用。

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