艾灸去寒湿吗

2025.06.20 09:34

艾灸确实有助于祛除寒湿。通过燃烧艾条产生的温热刺激特定穴位，可以促进气血运行，温通经络，从而驱散体内寒湿之气。这一方法在中医理论中被广泛应用，尤其适合体质虚寒、湿气重的人群。

艾灸祛寒湿的原理基于中医温则通，通则不痛的理论。艾草性温，燃烧时产生的热量能深入肌肤，刺激穴位如关元、足三里等，增强阳气并加速代谢。寒湿体质常表现为畏冷、关节酸痛、舌苔白腻，艾灸可通过局部温热效应改善微循环，化解凝滞的湿气。临床观察显示，规律艾灸能缓解风湿痛、腹泻等寒湿相关症状，配合拔罐或药浴效果更佳。

进行艾灸时需注意避免烫伤，选择正规艾条并保持适当距离。孕妇腹部、皮肤破损处不宜施灸，糖尿病患者慎用以防感觉迟钝导致灼伤。艾灸后四小时内忌食生冷、避免吹风，防止寒湿再度入侵。体质阴虚火旺或高热人群不宜使用，以免加重内热。建议在专业医师指导下辨证选穴，每周2-3次为宜，过度施灸可能耗伤津液。

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