大姨妈来了可以推拿吗

2025.05.16 08:20

女性在月经期间是否可以推拿需要根据个人体质和具体情况来判断。一般来说，经期推拿并非绝对禁忌，但需谨慎操作，避免不当手法加重身体不适。推拿本身具有疏通经络、缓解疲劳的作用，但经期女性身体较为敏感，操作不当可能影响气血运行或导致不适加剧。

经期推拿需特别注意部位和手法。腰骶部、腹部等区域应避免强刺激，以免引起经量增多或痛经加重。轻柔的肩颈或四肢推拿可能有助于放松，但需避开合谷、三阴交等可能影响经血的穴位。部分女性经期体质偏虚，过度推拿可能导致气血耗散，反而加重乏力感。若存在严重痛经、经量过大或妇科疾病，则不建议经期推拿，需优先咨询专业医师意见。

推拿前应明确自身身体状况。经期推拿需选择经验丰富的技师，告知正处于生理期，以便调整手法和力度。推拿后注意保暖，避免受凉，适当补充温热水促进血液循环。如推拿后出现经量异常、腹痛加剧等不适，应立即停止并就医。经期免疫力较低，需确保推拿环境清洁卫生，避免感染风险。总体而言，经期推拿需个体化评估，以安全舒适为前提。

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