怀孕后期小便控制不住

2025.06.09 15:32

怀孕后期出现小便控制不住的情况较为常见，主要与子宫增大压迫膀胱以及盆底肌松弛有关。随着胎儿发育，子宫体积显著增加，会对膀胱造成持续压力，导致储尿能力下降。同时孕期激素变化会使盆底肌肉和韧带松弛，尿道括约肌控制力减弱，从而引发压力性尿失禁，表现为咳嗽、打喷嚏或运动时漏尿。

这种现象多发生在妊娠晚期，尤其在胎头入盆后更为明显。增大的子宫直接压迫膀胱颈部，使尿道角度改变，膀胱内压力稍有增加就会引发不自主漏尿。盆底肌群在孕期经历持续牵拉，肌肉弹性降低，对排尿的控制能力随之减弱。部分孕妇还可能因膀胱敏感度增高，出现尿频尿急症状。虽然属于妊娠期生理性变化，但若伴有排尿疼痛或血尿，需警惕尿路感染可能。

日常需注意避免憋尿，有尿意应及时排空。凯格尔运动能有效增强盆底肌力量，建议每天规律练习。减少咖啡、茶等利尿饮品摄入，控制饮水量分配，睡前两小时限制液体摄入。穿着透气棉质内裤，使用护垫时需勤更换以防感染。体重增长过快会加重盆底负担，需合理控制。若出现发热、尿液浑浊或持续漏尿量增多，应及时就医评估。分娩后多数症状会逐渐缓解，但产后42天复查时应重点检查盆底功能恢复情况。

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