孕妇中暑头晕怎么办

2025.08.01 08:56

孕妇中暑头晕需立即移至阴凉通风处、补充适量淡盐水或电解质饮料、用湿毛巾冷敷额头或颈部、松开衣物保持呼吸通畅、若症状持续需及时就医。具体分析如下：

1.立即移至阴凉通风处：中暑头晕是因体温调节失衡，高温环境会加重症状。迅速脱离高温环境是关键，避免阳光直射，选择有风扇或空调的室内休息，减少体力消耗。

2.补充适量淡盐水或电解质饮料：出汗过多会导致水分和电解质流失，引发头晕。少量多次饮用淡盐水或含钾、钠的饮品，既能补水又能平衡电解质，避免一次性大量饮用冰水刺激肠胃。

3.用湿毛巾冷敷额头或颈部：冷敷可帮助降低体表温度，促进血管收缩散热。选择大血管分布区域如颈部、腋下或腹股沟，避免直接用冰块接触皮肤，防止冻伤或温差过大引发不适。

4.松开衣物保持呼吸通畅：紧身衣物会阻碍散热，加重闷热感。解开领口、腰带等束缚部位，选择宽松透气的衣物，有助于空气流通和汗液蒸发，缓解头晕症状。

5.若症状持续需及时就医：中暑严重可能引发热射病，危及母婴健康。出现意识模糊、高热无汗或抽搐时，必须立即送医，避免自行用药或拖延治疗。

孕妇体质特殊，中暑后需密切观察身体反应，避免剧烈活动或长时间处于闷热环境。日常注意防晒，外出携带遮阳工具，饮食以清淡易消化为主，预防脱水。出现异常及时联系专业医疗人员，切勿盲目处理。

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