女性卵泡期是什么意思

2025.05.27 08:32

女性卵泡期是指月经周期中从月经来潮第一天开始，到排卵前的一个阶段。这一阶段以卵巢内卵泡发育为主要特征，通常持续约14天，但个体差异可能导致时长在10-16天不等。卵泡期是生殖激素动态变化的关键时期，为排卵和潜在受孕奠定生理基础。

卵泡期起始于下丘脑释放促性腺激素释放激素GnRH，刺激垂体分泌卵泡刺激素FSH。FSH促进卵巢内多个原始卵泡发育，其中通常只有一个优势卵泡成熟。随着卵泡生长，颗粒细胞分泌雌激素，尤其是雌二醇，促使子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。雌激素水平在卵泡后期达到峰值，触发黄体生成素LH骤增，引发排卵。此阶段的身体变化可能包括宫颈黏液增多、基础体温相对较低，部分女性会感到精力充沛或皮肤状态改善。

卵泡期的长度和激素水平易受多种因素影响。压力、营养不良、过度运动或内分泌疾病如多囊卵巢综合征可能导致卵泡发育迟缓或排卵障碍。监测基础体温或使用排卵试纸有助于追踪卵泡期进展。若周期紊乱或长期无排卵，需及时就医评估。此阶段需保持均衡饮食，摄入富含维生素B族和Omega-3脂肪酸的食物，避免剧烈情绪波动。避孕需求者应注意，卵泡期后期接近排卵时，无保护性行为存在意外妊娠风险。

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