打呼噜和鼻炎有关系吗

2025.07.11 13:51

打呼噜与鼻炎确实存在一定关联。鼻炎可能导致鼻腔通气不畅，引发或加重打呼噜的症状。

鼻炎分为过敏性、感染性等多种类型，但共同特点是鼻腔黏膜肿胀或分泌物增多，导致气道狭窄。当气流通过狭窄的鼻腔时，容易产生震动，形成打呼噜的声音。长期鼻炎还可能引发鼻窦炎、鼻息肉等问题，进一步阻塞上呼吸道，增加打呼噜的频率和强度。部分鼻炎患者因鼻塞而改用口呼吸，口腔软组织松弛后更容易振动，加剧打呼噜。睡眠时肌肉张力下降，气道本就容易塌陷，若叠加鼻炎的影响，打呼噜现象会更明显。

对于同时存在鼻炎和打呼噜的情况，建议优先治疗鼻炎。保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗或医生推荐的药物缓解炎症。睡眠时尽量侧卧，减少舌根后坠对气道的压迫。避免睡前饮酒或服用镇静类药物，这些会加重呼吸道肌肉松弛。若打呼噜伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状，需及时就医排查睡眠呼吸暂停综合征。长期忽视可能影响心血管健康，因此综合管理鼻炎和睡眠问题尤为重要。

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