产后脚肿是怎么回事

2025.04.16 11:03

产后脚肿可能与血液循环不畅、激素水平变化、静脉回流受阻、营养摄入不足、活动量减少有关，具体分析如下：

1.血液循环不畅：怀孕期间子宫增大压迫下腔静脉，导致下肢血液回流受阻，产后恢复需要时间，血液循环尚未完全恢复正常，容易引起脚部水肿。

2.激素水平变化：孕期体内孕激素和雌激素水平较高，促进水分潴留，产后激素水平逐渐回落但需要时间调整，水分代谢失衡可能导致脚肿。

3.静脉回流受阻：分娩过程中长时间卧床或活动减少，静脉瓣功能减弱，血液淤积在下肢，造成静脉压力升高，引发水肿。

4.营养摄入不足：产后饮食不均衡或蛋白质摄入不足，血浆蛋白减少，血液渗透压降低，水分从血管渗入组织间隙导致肿胀。

5.活动量减少：产后身体虚弱或伤口疼痛限制活动，肌肉收缩减少，静脉回流动力不足，加重下肢水肿。

产后脚肿通常是生理性现象，多数情况下会随着身体恢复逐渐缓解。若肿胀持续加重或伴随疼痛、发热等症状，需及时就医排查病理性因素。日常生活中可通过适度活动、抬高下肢、合理饮食等方式促进恢复。

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