长时间脱水会导致膀胱结石吗
2025.07.09 14:15长时间脱水确实可能增加膀胱结石的风险。水分摄入不足会导致尿液浓缩，尿液中矿物质和盐类的浓度升高，从而更容易形成结晶并逐渐发展为结石。
脱水状态下，尿量减少，尿液在膀胱中停留时间延长，其中的钙、草酸盐、尿酸等成分更容易沉淀并聚集。长期如此，这些沉淀物可能逐渐增大，最终形成膀胱结石。脱水还可能影响尿液的酸碱平衡，进一步促进某些类型结石的形成，如尿酸结石。对于已有泌尿系统问题的人群，脱水可能加速结石的形成或加重症状。
预防膀胱结石的关键在于保持充足的水分摄入，建议每日饮水量达到1.5-2升，具体需根据个人活动量和气候调整。饮食上应避免高盐、高糖及过量动物蛋白的摄入，以减少结石风险。定期体检有助于早期发现泌尿系统异常，尤其是曾有结石病史的人群更需注意。若出现排尿疼痛、尿频或血尿等症状，应及时就医检查，避免延误治疗。
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