大姨妈一般来几天结束

2025.05.16 08:20

大姨妈一般持续3-7天结束，具体时长因人而异，受体质、年龄、激素水平等因素影响。大多数健康女性的经期在5天左右，但2-8天均属于正常范围。初潮少女或围绝经期女性可能出现不规律情况，通常无需过度担忧。

经期持续时间与子宫内膜脱落速度密切相关。子宫内膜增厚后，若未受孕，前列腺素促使血管收缩，导致内膜组织崩解排出，形成经血。前1-3天出血量较多，后期逐渐减少。激素波动尤其是雌激素和孕酮水平变化，直接影响经期长短。压力、过度运动或体重骤变可能扰乱激素平衡，导致经期延长或缩短。存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病时，可能出现经期紊乱，需就医排查。

观察记录月经周期有助于掌握自身规律。突然出现经期超过10天、量多伴随头晕乏力，或周期短于21天/长于35天，建议妇科检查。经期避免剧烈运动、盆浴及生冷饮食，保持外阴清洁。痛经严重者可热敷腹部，必要时遵医嘱服用止痛药。长期使用短效避孕药可能调节经期，但需专业指导。40岁以上女性经期变化可能与围绝经期相关，需筛查妇科肿瘤风险。

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