一号来月经几号是排卵期

2025.06.10 17:40

月经周期规律的女性，若月经第一天为1号，排卵期通常在下次月经前14天左右。以28天周期为例，排卵日大约在14号前后，排卵期则为10-18号之间。具体日期需结合个人周期长度计算，例如35天周期者排卵日在21号左右。

排卵期计算需以月经周期规律为前提。月经周期指本次月经第一天到下次月经第一天的间隔天数，正常范围为21-35天。排卵发生在黄体生成素LH峰值后的24-36小时，黄体期固定为14天左右，因此排卵日=周期天数-14。例如30天周期者排卵日在16号前后，此前后5天为易孕期。基础体温监测、排卵试纸或超声检查可辅助确认排卵时间，尤其适合周期不规律者。

计算排卵期需注意个体差异。压力、疾病或药物可能影响排卵时间，仅靠日历法可能有误差。避孕需求者建议结合多种方法判断，备孕者可增加排卵期前后同房频率。若周期长期紊乱或排卵异常，建议咨询医生排除多囊卵巢综合征等疾病。记录至少6个月周期能提高计算准确性，突然的周期变化需警惕内分泌问题。

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