孩子发烧怎样物理降温

2025.08.22 16:42

孩子发烧时可采用温水擦浴、减少衣物、保持室内通风、多喝温水、使用退热贴等方法降温。具体分析如下：

1.温水擦浴：用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。每次擦拭10分钟左右，间隔30分钟可重复操作。

2.减少衣物：发热时穿戴过多会阻碍散热，应选择宽松透气的棉质衣物。若出现寒战可暂时加盖薄被，待体温稳定后及时减少覆盖物。注意观察手脚温度，若冰凉需搓热以促进血液循环。

3.保持室内通风：将室温维持在24-26℃，定时开窗换气，避免冷风直吹。空气流通有助于汗液蒸发散热，但需避免对流风导致受凉。湿度控制在50%-60%为宜，必要时使用加湿器。

4.多喝温水：少量多次补充温水能促进新陈代谢，通过排尿和排汗带走体内热量。可适当饮用淡盐水或稀释的果汁，避免一次性大量饮水加重心脏负担。拒绝饮用含糖量高的饮料。

5.使用退热贴：将退热贴敷于额头或颈部，凝胶层通过水汽蒸发吸收局部热量。每4-6小时更换一次，皮肤敏感者需缩短使用时间。退热贴无法降低核心体温，需配合其他物理降温措施。

物理降温期间需密切监测体温变化，若持续高热或出现抽搐、意识模糊等症状应立即就医。避免捂汗或使用偏方，防止脱水或电解质紊乱。体温未超过38.5℃且精神状态良好时优先选择物理降温。

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