肾精亏虚应如何治疗

2025.08.28 15:54

肾精亏虚的治疗需以补肾填精为主，结合调理气血与生活方式干预。中医认为肾精是生命活动的物质基础，亏虚可能导致早衰、生殖功能减退、腰膝酸软等症状，需通过药物、饮食、运动等多方面综合调理。

治疗肾精亏虚可选用中药方剂，如左归丸、五子衍宗丸等，具有滋补肾精的功效。熟地黄、枸杞子、山药等药材能填补肾精，改善头晕耳鸣、记忆力下降等问题。针灸或艾灸肾俞、关元等穴位可辅助激发肾气。饮食上多摄入黑芝麻、核桃、牡蛎等食物，有助于补充肾精。避免过度劳累与熬夜，适度运动如八段锦、太极拳能增强体质，促进精气恢复。

注意事项包括避免滥用壮阳药物，以免耗伤阴液加重亏虚。治疗期间需节制房事，减少肾精消耗。长期精神紧张或焦虑可能影响疗效，需保持情绪稳定。脾胃虚弱者应先调理脾胃，确保药物吸收。若伴随明显症状如严重脱发或性功能障碍，建议及时就医，排除其他器质性疾病。戒烟限酒，减少辛辣刺激食物摄入，防止进一步损伤肾精。

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