来月经前会乳房胀痛吗
2025.05.15 14:24月经前乳房胀痛是常见的生理现象。许多女性在月经来潮前会感到乳房胀痛、敏感或触痛，这通常与激素水平变化有关。
月经周期中，雌激素和孕激素水平会波动，尤其在排卵后，孕激素水平上升会促使乳腺组织增生和充血，导致乳房胀痛。这种不适通常在月经来潮后逐渐减轻或消失。情绪波动、压力或饮食中高盐、高咖啡因摄入可能加重症状。
若乳房胀痛严重影响生活，建议减少咖啡因和盐分摄入，穿戴合身内衣以减轻不适。热敷或轻柔按摩可能缓解症状。若疼痛持续、出现肿块或与月经周期无关，需及时就医排除其他乳腺疾病。保持规律作息和适度运动也有助于调节激素平衡，减轻经前不适。
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