来例假会腰酸是怎么回事

2025.04.27 16:26

来例假会腰酸可能与盆腔充血、子宫收缩、激素水平变化、腰椎受力改变、局部血液循环不畅有关。具体分析如下：

1.盆腔充血：月经期间盆腔内血管扩张，血液流量增加，导致局部组织水肿和压力增大，刺激周围神经引发腰酸。这种充血状态可能持续整个经期，尤其在经量较多时症状更明显。

2.子宫收缩：子宫内膜脱落时，子宫通过收缩帮助排出经血，强烈的宫缩可能牵拉周围韧带和肌肉，放射至腰部产生酸痛感。宫缩强度因人而异，部分人群对疼痛更敏感。

3.激素水平变化：经期前列腺素分泌增多，该物质会加剧子宫收缩和炎症反应，同时降低疼痛阈值，使得腰部肌肉更容易出现酸胀不适。雌激素和孕激素的波动也可能影响神经敏感性。

4.腰椎受力改变：经期盆腔组织水肿可能改变身体重心，导致腰椎代偿性前凸或姿势调整，长期维持异常姿势会加重腰部肌肉疲劳，进而诱发酸痛。

5.局部血液循环不畅：经期血液集中于盆腔，可能导致腰部肌肉供血相对不足，乳酸代谢受阻，堆积后刺激神经末梢，表现为酸胀或僵硬感。久坐或缺乏活动会加重这一现象。

腰酸症状的个体差异较大，可能与体质、生活习惯或潜在健康问题相关。若疼痛持续加重或伴随异常出血，建议及时就医排查其他病理因素。日常可通过热敷、适度运动等方式缓解不适。

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