小孩经常感冒发烧怎么办

2025.09.11 17:28

小孩经常感冒发烧需要从增强体质、预防感染和科学护理入手。反复呼吸道感染可能与免疫力较弱、环境因素或护理不当有关，通过系统调理可有效降低发作频率。

提升免疫力是关键。保证均衡营养，多吃新鲜蔬果、优质蛋白，补充维生素D和锌等免疫相关营养素。规律作息和充足睡眠有助于修复机体，每日户外活动1-2小时能增强适应力。流感季前接种疫苗，避免接触病患，养成勤洗手、戴口罩的习惯。居家环境保持通风，湿度控制在50%-60%，定期清洁空调滤网和玩具。

出现症状时需科学应对。发热38.5℃以下以物理降温为主，适当减少衣物、温水擦浴。避免滥用退烧药，持续高热或精神萎靡需及时就医。感冒期间多饮温水，饮食清淡，观察是否伴随中耳炎、肺炎等并发症。注意区分普通感冒与流感、过敏性鼻炎等症状，反复感染超过每年6-8次应检查免疫功能、过敏原或慢性病灶。日常避免过度保暖或骤冷骤热，出汗后及时擦干，气候变化时注意防护。

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