舌苔白色是怎么回事

2025.08.28 15:54

舌苔白色是口腔内舌面覆盖的一层白色或灰白色物质，通常由脱落的上皮细胞、食物残渣、细菌等混合形成。正常情况下舌苔薄白湿润，但颜色、厚度的异常变化可能反映身体状态或疾病信号。

白色舌苔的形成与多种因素有关。生理性原因包括口腔卫生不良、唾液分泌减少或长时间不进食，导致细菌和代谢产物堆积。病理性原因多见于消化系统功能紊乱，如脾胃虚弱、湿浊内蕴，中医认为这与体内水湿运化失调有关。感染性因素如口腔念珠菌病鹅口疮会在舌面形成白色乳凝状斑块，多见于免疫力低下人群。感冒初期、寒证或表证也可能出现薄白苔。长期吸烟、饮酒或刺激性饮食可能加重舌苔增厚发白。

观察舌苔时需结合其他症状综合判断。若舌苔白厚伴随口臭、食欲不振，可能提示消化不良；若白苔干燥裂纹，需警惕脱水或慢性疾病。保持口腔清洁，早晚刷牙并轻刷舌面有助于减少舌苔堆积。避免过食生冷、油腻食物，适当饮用温开水或淡盐水可促进代谢。若舌苔异常持续不缓解，或伴随疼痛、溃烂等症状，应及时就医排查感染、维生素缺乏或系统性疾病。中医调理需辨证施治，不可自行滥用清热祛湿药物。日常注意饮食均衡与作息规律，有助于维持舌象健康。

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