手腕痛是什么原因引起的

2025.07.30 23:51

手腕痛可能由过度使用导致肌腱炎、腕管综合征压迫神经、关节炎引发关节损伤、外伤如骨折或扭伤、腱鞘炎造成肌腱滑动受限。具体分析如下：

1.过度使用导致肌腱炎：长时间重复手腕动作会使肌腱劳损发炎，出现疼痛和肿胀。减少手腕活动，局部热敷或冷敷，必要时使用护具固定。

2.腕管综合征压迫神经：腕管内压力增高压迫正中神经，导致手腕和手指麻木疼痛。避免手腕过度弯曲，夜间佩戴支具，严重时需手术松解。

3.关节炎引发关节损伤：骨关节炎或类风湿关节炎会破坏腕关节软骨，引起疼痛和僵硬。控制炎症药物缓解症状，适当锻炼保持关节活动度。

4.外伤如骨折或扭伤：外力撞击或跌倒可能导致腕骨骨折或韧带撕裂。立即制动并冰敷，骨折需复位固定，扭伤可通过理疗恢复。

5.腱鞘炎造成肌腱滑动受限：肌腱周围鞘膜因摩擦发炎，活动时疼痛明显。休息并减少重复动作，局部注射药物减轻炎症。

手腕痛需结合具体病因采取针对性措施，长期不适应及时就医，避免延误治疗加重病情。日常注意手腕保护，避免过度负荷和不良姿势。

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