拉不出大便怎么办

拉不出大便可以通过多喝水、适当运动、改善饮食、外用药物、口服药物等方法来改善，建议遵医嘱用药。

1.多喝水。

若平时有不良的饮食习惯容易引起便秘的情况，通过多喝水能够增加肠道内的水分，缓解大便干燥的情况。

2.适当运动。

拉不出大便与不爱运动有关，可以多到户外参加一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够增强胃肠道功能，对促进大便排出有帮助。

3.改善饮食。

建议多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、猕猴桃、芹菜等，其中含有大量的纤维素，吃了之后能够促进胃肠道的蠕动，有利于大便排出。

4.外用药物。

可以在医生的指导下使用开塞露、甘油灌肠剂、液体石蜡等药物进行治疗，可以缓解症状。

5.口服药物。

若症状比较严重，可以遵医嘱口服乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠蠕动、软化大便。

若症状严重，应该及时到正规的医院就诊，查明原因后针对性治疗，不可自行滥用药物，以免对身体健康造成不良影响或者达不到治疗疾病的效果。