肩关节脱臼怎么办

2025.08.28 15:54

肩关节脱臼需要立即就医进行专业复位，避免自行处理以免加重损伤。脱臼后关节囊、韧带和周围软组织可能受损，延迟治疗可能导致慢性不稳或二次伤害。

发生肩关节脱臼时，首先保持患肢固定，用三角巾或绷带临时悬吊前臂以减少活动。冰敷可缓解肿胀和疼痛，但不可直接接触皮肤。复位必须由医生操作，通常需X光确认脱臼类型及是否合并骨折。部分复杂情况需麻醉下复位，甚至手术修复撕裂的韧带或关节盂唇。康复期需佩戴肩关节固定带，逐步进行物理治疗恢复活动度与肌力。

避免复位后过早负重或剧烈运动，防止复发。慢性脱臼或习惯性脱臼患者需强化肩袖肌群训练。老年患者或骨质疏松者需排查潜在骨折。若复位后持续疼痛、麻木或活动受限，需复查排除神经血管损伤或关节盂损伤。日常活动中注意避免上肢过度外展、外旋等易脱臼姿势，运动前充分热身。

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