天天掉头发正常吗

2024.12.05 08:11

天天掉头发是否正常不能一概而论。一般来说，每天掉50-100根头发属于正常现象。

头发有其自身的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。正常的新陈代谢会导致处于休止期的头发自然脱落，同时新的头发也在不断生长。在日常生活中，像梳理头发、洗头等轻微的外力作用下，这些原本就即将脱落的头发就会掉落。例如，早上起床后发现枕头上有几根头发，或者在洗头时看到一些头发脱落，这都是正常的生理过程。

如果每天掉发的数量明显超过100根，就可能是异常情况了。这可能是由多种因素引起的。从身体内部来看，营养不良是一个常见原因，缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素会影响头发的正常生长和健康，导致头发脆弱易脱落。内分泌失调也会影响头发的生长周期，例如甲状腺功能异常，无论是甲状腺功能亢进还是减退，都可能打乱头发的正常代谢。雄激素水平过高也会导致一种叫做雄激素性脱发的情况，这种情况在男性和女性中都可能发生，男性多表现为发际线后移，女性则多为头发稀疏。从外部因素来讲，过度烫染头发会损伤头发的角质层，使头发变得干枯易断，增加掉发量；长期精神压力过大，会导致毛囊收缩，影响头发的生长，进而引起掉发增多；还有一些不良的生活习惯，如长期熬夜，会打乱身体的生物钟，影响身体的正常代谢，包括头发的代谢，从而导致掉发严重。

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