运动腹痛怎么办

2021.12.10 15:35

当出现运动腹痛时，首先应该立即停止当前的运动项目。如果在进行快跑运动，需要缓慢停下，休息一段时间后观察腹痛症状是否减轻。如果腹痛症状持续不减轻或有加重趋势，应该打电话寻求亲友帮助、协助送医，尽量不要自行前往医院就诊。

运动腹痛通常是由运动强度过大引起的一过性腹痛，健康的人群也可发生，但有些存在原发腹部器官疾病的人群更容易诱发。因此，在日常进行体育运动时，应该注意根据自身健康状况，以及耐受强度来制定合理的锻炼计划。当近期身体状况欠佳时应当减少运动量，或适当进行一些较为轻松的伸展活动。运动过程中一旦有不适症状应该及时休息，不可强行继续锻炼。

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