双肾草怎样吃才能缓解肾虚

2025.09.01 17:10

双肾草可以通过煎煮或泡水的方式服用，有助于缓解肾虚症状。这种草药具有滋补肝肾、强筋健骨的作用，适合因肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。建议在中医师指导下使用，根据体质调整用量和配伍。

双肾草通常以干燥根茎入药，煎煮时取10-15克加水煮沸后小火慢炖20分钟，药液分两次温服。也可将3-5克切片用沸水冲泡代茶饮，适合长期调理。搭配枸杞、杜仲等药材能增强补肾效果，但需避免与寒凉食物同服，以免影响药效。肾虚分为阴阳两虚，需辨证施治，盲目进补可能适得其反。

使用双肾草需注意体质差异，湿热体质或实热证者慎用，可能加重内火。服药期间忌生冷油腻，避免熬夜和过度劳累。孕妇、儿童及过敏体质者应在医师指导下使用。若出现口干、便秘等不适，应立即停用并就医。中药材可能存在农药残留或伪品风险，建议从正规渠道购买。长期服用需定期复查肝肾功能，确保用药安全。

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