银杏果的功效与作用

2025.05.26 15:18

银杏果具有抗氧化延缓衰老、改善血液循环、增强记忆力、调节血脂、抗炎抑菌的功效与作用。具体分析如下：

银杏果含有丰富的黄酮类化合物和萜内酯，这些成分能有效清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而延缓组织器官的衰老进程，对维持皮肤弹性和器官功能具有积极作用。

银杏果中的活性成分能扩张血管，降低血液黏稠度，促进微循环，尤其对脑部和四肢末梢的血液供应有明显改善作用，有助于缓解因血流不畅引起的头晕、手脚冰凉等症状。

银杏果提取物可促进脑部神经细胞代谢，增加乙酰胆碱等神经递质的合成，提高突触可塑性，从而改善学习记忆能力，对认知功能减退有一定的预防和辅助改善效果。

银杏果中的银杏酸和银杏内酯能抑制胆固醇合成，促进低密度脂蛋白代谢，同时升高高密度脂蛋白水平，有助于维持血脂平衡，减少血管壁脂质沉积的风险。

银杏果所含的银杏酚等成分具有广谱抗菌作用，能抑制多种致病菌生长，同时通过调控炎症因子释放减轻组织炎症反应，对呼吸道、消化道等部位的感染和炎症有辅助缓解作用。

银杏果的多种活性成分协同作用，使其在保健和辅助调理方面具有独特价值，但需注意合理用量以避免不良反应。

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