苋菜吃了拉肚子是什么原因

2022.08.26 20:00

拉肚子的正确说法是腹泻。苋菜吃了腹泻可能是因为吃苋菜过多、消化不良、苋菜变质等引起的。

1.吃苋菜过多。苋菜中含有大量的膳食纤维，适当吃一些苋菜，能够增加粪便的体积，还有润肠通便以及促进消化的作用，可预防和缓解便秘，但如果过多吃苋菜就会导致膳食纤维摄入过多，肠蠕动过快，从而引起腹泻。

2.消化不良。虽然苋菜是蔬菜，不容易引起消化不良，如果过多食用也有可能会给胃肠道增加负担，从而导致消化不良，吃肉的食物不能够被完全消化吸收就容易引起腹泻。

3.苋菜变质。如果苋菜不够新鲜，已经发生了变质，可能会有大量的毒素细菌或其他的病原体，摄入体内之后就容易导致急性胃肠炎，从而引起腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状。

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