小孩应该怎么正确刷牙

2025.09.18 16:35

正确刷牙对儿童口腔健康至关重要，需掌握科学方法并从小培养习惯。乳牙和恒牙交替阶段尤其需要重视，错误方式可能导致龋齿、牙龈炎等问题，影响颌面发育。家长应引导孩子使用适合年龄的牙刷、含氟牙膏，采用巴氏刷牙法等专业技巧清洁牙齿。

儿童刷牙需遵循面面俱到原则，每颗牙齿的唇面、舌面和咬合面都要清洁。2岁以下可用硅胶指套牙刷，米粒大小含氟牙膏；3-6岁建议使用儿童软毛牙刷，豌豆大小牙膏量。刷牙时牙刷与牙龈呈45度角，小幅水平颤动清洁牙龈沟，咬合面来回刷动，每次不少于2分钟。家长需监督至7-8岁，确保孩子能独立完成有效清洁。刷牙后吐出多余牙膏沫，避免大量吞咽，但不必过度漱口以保留氟化物防龋效果。

注意避免横向用力刷牙，防止楔状缺损。含氟牙膏用量需严格控制，高氟地区应咨询牙医。餐后不宜立即刷牙，尤其食用酸性食物后应间隔30分钟。每3个月更换牙刷，感冒后需及时更换。定期口腔检查能及时发现早期龋坏，窝沟封闭和涂氟是有效辅助手段。夜间刷牙后禁食，避免奶睡或果汁残留。出现牙龈出血、牙齿敏感等情况应及时就诊，不可因乳牙会替换而忽视治疗。

相关推荐