手腕腱鞘炎的治疗方法有哪些

2025.08.11 14:17

手腕腱鞘炎可通过休息制动、热敷冷敷、药物治疗、物理疗法、手术治疗缓解症状。具体分析如下：

1.休息制动：减少手腕活动是缓解腱鞘炎的基础措施，避免重复性动作或过度用力，必要时使用护具固定手腕，减少肌腱与腱鞘的摩擦，促进炎症消退。

2.热敷冷敷：急性期可采用冷敷减轻肿胀和疼痛，每次15-20分钟；慢性期建议热敷改善局部血液循环，缓解僵硬，每日2-3次，注意避免烫伤或冻伤皮肤。

3.药物治疗：非甾体抗炎药可口服或外用，减轻炎症和疼痛；严重者可局部注射糖皮质激素，但需控制频次以避免肌腱损伤，用药需遵医嘱。

4.物理疗法：超声波或电疗可促进组织修复，缓解粘连；中医推拿或针灸能舒筋活络，但需由专业医师操作，避免加重损伤。

5.手术治疗：保守治疗无效且症状严重影响生活时，可考虑腱鞘切开术，松解狭窄的腱鞘，术后需配合康复训练恢复功能。

治疗期间避免长时间保持单一姿势，注意劳逸结合；饮食宜清淡，减少刺激性食物摄入；若症状持续或加重，应及时就医调整方案。

相关推荐