血压存在波动正常吗

2021.12.27 08:55

血压存在波动是正常的。一般情况下，在早晨起床血压是比较准确的，但是在一天中随着活动和情绪波动，会使血压出现一定波动。

只要低压不超过90mmHg，高压不超过140mmHg时都是正常血压。因此，不要有太大心理负担和压力。

平时要注意避免剧烈运动，不管是面对生活还是工作，都要保持良好的心情。需要保湿积极向上，乐观面对，饮食上需要注重营养均衡，荤素搭配合理。同时饮食要做到少油、少盐，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物以及水果。

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