人流后的注意事项

2025.06.23 09:12

人流后需注意营养补充、避免剧烈运动、保持外阴清洁、禁止性生活、定期复查。具体分析如下：

1.营养补充：人流后身体处于虚弱状态，需摄入富含蛋白质、铁及维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，促进子宫内膜修复和气血恢复，避免生冷、辛辣刺激食物，防止加重身体负担。

2.避免剧烈运动：术后一周内应以卧床休息为主，减少体力消耗，避免提重物或长时间站立，防止子宫脱垂或出血量增加，两周后可逐步恢复轻度活动。

3.保持外阴清洁：每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤，避免盆浴或游泳，防止细菌上行感染引发盆腔炎症，术后出血期间禁止使用阴道冲洗剂。

4.禁止性生活：术后子宫内膜存在创面，需至少禁欲一个月，避免性行为导致细菌侵入或子宫收缩异常，增加感染风险或引发再次出血。

5.定期复查：术后两周需复查超声，确认宫腔内无残留组织，观察子宫恢复情况，若出现持续腹痛、发热或异常出血，需立即就医。

术后需观察身体反应，出现异常及时咨询医生，保持情绪稳定，避免过度焦虑影响恢复进程。

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