宋海涛 主任医师 北京医院 三级甲等 耳鼻喉科

应该如何治疗耳鸣

2025.06.30 16:16

耳鸣的治疗方法包括使用掩蔽疗法缓解症状、采用针灸调节气血循环、服用改善微循环的药物、进行放松训练减轻压力、避免接触噪音环境。具体分析如下:

1.使用掩蔽疗法缓解症状:掩蔽疗法通过外部声音覆盖耳鸣声,减少对耳鸣的感知。常用白噪音、自然音或专用掩蔽设备,帮助大脑逐渐忽略耳鸣信号。长期使用可降低耳鸣对生活的影响,但需在医生指导下调整音量,避免听力损伤。

2.采用针灸调节气血循环:针灸通过刺激特定穴位改善耳部气血运行,缓解耳鸣症状。常用穴位包括听宫、翳风等,需由专业医师操作。部分患者反馈针灸后耳鸣减轻,但效果因人而异,需结合其他治疗方式。

3.服用改善微循环的药物:部分药物可扩张血管、促进耳部血液供应,减轻耳鸣。常见药物包括活血化瘀类中药或西药,需严格遵医嘱使用,避免自行调整剂量或长期依赖。

4.进行放松训练减轻压力:情绪紧张可能加重耳鸣,通过深呼吸、冥想等方式放松身心,可降低耳鸣感知强度。规律练习有助于调节神经系统功能,减少耳鸣发作频率。

5.避免接触噪音环境:长期暴露于噪音可能损伤听力,诱发或加重耳鸣。减少耳机使用、远离嘈杂场所,必要时佩戴防护耳塞,保护耳部健康。

治疗耳鸣需结合个体情况选择方法,避免过度依赖单一手段。部分患者需长期调理,期间保持规律作息,减少刺激性饮食,定期复查听力功能。若症状持续加重,应及时就医调整方案。