灵芝是属于热性还是凉性

2025.07.03 16:50

灵芝在中医理论中属于平性，既非热性也非凉性，具有双向调节作用。

灵芝的性质平和，归心、肺、肝、肾经，适合大多数体质人群服用。中医认为，灵芝能补气安神、止咳平喘，既能扶正固本，又可调节阴阳平衡。现代研究也表明，灵芝含有多糖、三萜类化合物等活性成分，具有免疫调节、抗氧化、抗炎等作用。由于性质不偏寒热，长期服用不易引起上火或体寒，适合作为滋补调理的药材。

使用灵芝时需注意，虽然性质平和，但个体差异可能导致不同反应。体质极度虚弱或正在服用免疫抑制剂者应谨慎，避免影响药效或产生不适。灵芝不宜与辛辣刺激食物同服，以免影响其滋补效果。野生灵芝与人工培育品功效相近，但需确保来源安全，避免重金属污染。孕妇及过敏体质者建议在医师指导下使用。灵芝起效较慢，需长期坚持，不可急于求成或过量服用。

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