茯苓可以和菊花一起泡茶吗

2025.07.07 09:28

茯苓和菊花可以一起泡茶饮用。两者搭配不仅安全，还能发挥协同功效，适合日常养生调理。

茯苓性味甘淡平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的作用；菊花性微寒，归肝、肺经，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。两者结合，既能缓解体内湿气过重导致的困倦浮肿，又可清肝火、改善目赤或头晕症状。现代研究也表明，茯苓多糖能调节免疫力，菊花中的黄酮类化合物有抗氧化作用，搭配后对缓解夏季暑湿或长期用眼过度的人群尤为适宜。

需注意体质偏寒者不宜长期大量饮用，避免菊花寒性加重脾胃虚寒。孕妇及过敏体质者建议咨询中医师。冲泡时建议茯苓切片或捣碎，与菊花以1:2比例搭配，沸水焖泡10分钟更利于成分析出。避免与辛辣刺激食物同服，以免影响药效。若出现腹泻或不适需停用，茯苓与菊花均可能与其他药物相互作用，服用降压药或免疫抑制剂者需谨慎。

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