怎么判断自己是不是发作性睡病

2025.09.28 17:07

发作性睡病是一种以白天不可控的短暂睡眠发作、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉为主要特征的慢性睡眠障碍。判断是否患有此病需要结合典型症状和医学检查综合评估。

发作性睡病的核心表现包括白天突然发生的不可抗拒的睡眠，尤其在单调环境中易出现，可能持续数秒至数分钟，醒后短暂清醒但很快再次困倦。猝倒是另一关键症状，表现为情绪激动如大笑、愤怒时突然肌肉无力，轻者仅面部松弛，重者可能跌倒。部分患者还会经历睡眠瘫痪入睡或醒来时短暂无法动弹或入睡前幻觉半梦半醒时出现生动幻听或幻视。若这些症状频繁出现且影响日常生活，需警惕发作性睡病可能。

确诊需前往医院睡眠专科进行多导睡眠监测PSG和多次睡眠潜伏期试验MSLT，通过记录脑电波、眼动等数据评估睡眠结构及白天嗜睡程度。需注意与其他睡眠障碍如睡眠呼吸暂停、失眠或精神疾病如抑郁症区分，避免误诊。日常可记录睡眠日志，详细标注发作时间、诱因及伴随症状，为医生提供参考。避免自行用药或忽视症状，长期未治疗的发作性睡病可能加重认知功能损害或引发意外伤害。

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