剖腹产后腰疼是怎么回事

2025.09.29 12:03

剖腹产后腰疼可能与麻醉影响、手术创伤、姿势不当、肌肉松弛、缺乏运动有关。具体分析如下：

1.麻醉影响：剖腹产常采用椎管内麻醉，穿刺可能导致局部组织损伤或神经暂时性刺激，引发腰部酸痛。麻醉后卧床时间较长，腰部肌肉长时间处于放松状态，易产生僵硬和疼痛。适当热敷或轻柔按摩可缓解不适，逐渐恢复活动有助于改善血液循环。

2.手术创伤：剖腹产需切开腹壁及子宫，术中牵拉或缝合可能造成腰部周围肌肉、韧带或神经的间接损伤。术后伤口愈合过程中，局部炎症反应也可能扩散至腰部。注意休息，避免提重物，遵医嘱使用镇痛药物可减轻症状。

3.姿势不当：术后为减轻腹部压力，常采取弯腰或侧卧姿势，长期保持错误体态易导致腰部肌肉劳损。哺乳时弓背或久坐也会加重负担。调整坐姿，使用靠垫支撑腰部，定时起身活动可减少肌肉紧张。

4.肌肉松弛：妊娠期激素分泌使骨盆韧带松弛，剖腹产后核心肌群力量尚未恢复，腰部稳定性下降，易因受力不均而疼痛。逐步进行产后康复训练，如桥式运动或腹式呼吸，能增强腰腹肌肉支撑力。

5.缺乏运动：术后长时间卧床或活动不足，腰部血液循环受阻，代谢废物堆积可能引发酸胀疼痛。早期在医生指导下进行温和伸展，如翻身或床边站立，逐渐增加步行时间，促进肌肉功能恢复。

产后腰疼多为多种因素共同作用的结果，需结合个体情况综合判断。若疼痛持续或加重，应及时就医排查是否存在椎间盘问题或感染等并发症。日常生活中注意保暖，避免受凉，均衡营养摄入也有助于身体恢复。

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