例假才走20天又来了是怎么回事怎么办

例假才走20天又来了可能是生活习惯不良、精神因素、药物影响、内分泌失调、妇科疾病导致的。需要根据具体原因治疗，病理性引起的需要及时就医。具体分析如下：

1.生活习惯不良：

过度运动、吸烟、酗酒等不良生活习惯也可能影响月经周期。过度运动可能会使身体疲劳，影响激素的正常分泌；吸烟和酗酒中的有害物质会干扰身体的正常生理功能。应避免过度运动，保持适度的运动量。同时，戒烟限酒，养成健康的生活方式。

2.精神因素：

长期处于精神紧张、焦虑、压力过大的状态下，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，这一轴体对月经的调节至关重要。当受到影响时，激素分泌失调，进而导致月经提前。要学会调整自己的心态，通过适当的运动、听音乐、旅游等方式缓解压力，放松心情。

3.药物影响：

某些药物可能会对月经周期产生影响。例如紧急避孕药，其主要成分是大量的孕激素，服用后可能会导致体内激素水平波动，使子宫内膜提前脱落，从而出现月经提前的现象。如果是药物引起的，一般在停药后，随着身体对药物的代谢，月经周期会逐渐恢复正常。但如果月经异常情况持续存在，也需要就医检查。

4.内分泌失调：

内分泌系统对月经周期有重要的调节作用。如果体内激素水平失衡，例如雌激素、孕激素分泌异常，就可能导致月经周期紊乱，出现月经提前的情况。常见于长期熬夜、过度劳累、饮食不均衡等情况。要保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免过度节食或暴饮暴食。

5.妇科疾病：

子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等妇科疾病都可能影响子宫的正常生理功能，导致月经异常。比如子宫肌瘤可能会使子宫腔变形，影响子宫内膜的正常脱落，从而引起月经周期缩短。需要及时就医，通过妇科检查、B超等手段明确病因，然后根据具体疾病进行相应的治疗，如药物治疗或手术治疗等。

如果出现月经周期异常的情况，要注意观察月经量、颜色、质地等情况，同时避免自行用药。如果这种异常情况持续出现或者伴有腹痛、头晕等其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性的治疗。