鼻子不通气按什么穴位

2024.12.05 17:58

鼻子不通气可以按迎香穴、印堂穴、风池穴、合谷穴、通天穴来改善。具体分析如下：

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩此穴位可疏散风热、通利鼻窍。用食指指腹轻轻按压迎香穴，每次1-3分钟，以局部产生酸胀感为宜。通过刺激迎香穴，能够调节鼻部的气血运行，有助于缓解鼻腔黏膜的充血、肿胀，从而改善鼻子不通气的症状。

印堂穴在两眉之间。按摩印堂穴对鼻子通气有帮助。用拇指和食指轻轻捏起印堂穴处的皮肤，然后缓慢向上提拉，反复进行数遍，再轻轻按压，每次按压约2-3分钟。印堂穴与鼻部经络相连，刺激该穴位可起到疏通鼻部经络气血的作用，减轻鼻腔的堵塞感。

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中。按摩风池穴能疏风解表、通窍。双手拇指分别按压在风池穴上，其余四指固定头部，拇指用力按揉，以有酸胀感为度，每次按揉2-3分钟。风池穴可调节人体阳气，改善因外感风邪等引起的鼻子不通气，促进鼻部的气血通畅。

合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴有疏风解表、行气活血的功效。用拇指指腹按压合谷穴，力度以产生酸麻胀感为度，持续按压2-3分钟。合谷穴是常用的保健穴位，通过刺激可以调节身体的气血运行，对鼻子不通气这种因气血不畅或外感邪气引起的情况有改善作用。

通天穴在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。按摩通天穴有助于改善鼻窍不通。用食指或中指指腹轻轻按压通天穴，每次按压1-2分钟。通天穴与鼻部的气血运行密切相关，刺激通天穴可使鼻部气血通畅，减轻鼻子不通气的状况。

按摩穴位时力度要适中，避免过度用力造成损伤。如果鼻子不通气是由于鼻腔内有异物、严重的鼻腔疾病等原因引起，应及时就医，不能单纯依靠穴位按摩。

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