着凉后头痛目眩怎么办

2025.09.11 17:28

着凉后头痛目眩需及时驱寒保暖，适当休息并补充水分，必要时可服用对症药物缓解症状。受凉后血管收缩、神经受压或体内代谢紊乱均可能引发不适，需根据具体表现采取针对性措施。

着凉引起的头痛多与风寒侵袭、血液循环不畅有关。建议饮用姜茶、红糖水等温性饮品驱散寒气，或用热毛巾敷颈部、额头促进局部血液循环。若伴随鼻塞、流涕等感冒症状，可选用含伪麻黄碱的复方感冒药减轻充血。眩晕可能与内耳微循环障碍或血压波动相关，起身时动作需缓慢，避免突然改变体位。适当按摩太阳穴、风池穴有助于缓解头部胀痛，但避免用力过猛。体温升高超过38.5℃或持续呕吐时，需警惕病毒性感染，应及时就医排查。

注意事项包括避免直接吹风，室内保持空气流通但温度不宜过低。服药期间禁酒，含解热镇痛成分的药物不可超量使用。慢性病患者、孕妇等特殊人群用药前应咨询医师。症状持续超过3天或出现视物模糊、剧烈呕吐等警示表现，需排除脑膜炎、中风等严重疾病。恢复期间饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物加重血管扩张。适当增加维生素C摄入有助于提升免疫力，但无需过量进补。夜间睡眠时可垫高枕头减轻鼻窦充血引发的头痛。

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