感冒运动会得心肌炎吗

2024.12.05 17:58

感冒期间运动会增加患心肌炎的风险，但不是一定会得心肌炎。

感冒时，人体的免疫系统处于应激状态，病毒等病原体入侵人体。如果此时进行剧烈运动，身体的代谢会显著加快，血液循环加速，这会使得病毒更容易随着血液循环到达心脏等器官。同时，剧烈运动还会给心脏带来额外的负担，心肌细胞在这种双重压力下更容易受到损伤，从而增加心肌炎发病的可能性。例如，有些年轻人在感冒后不顾身体状况去参加高强度的体育比赛或者长时间的剧烈健身活动，之后就可能出现心悸、胸闷等心肌炎的症状。

感冒期间如果想要运动，一定要注意运动的强度和方式。应避免高强度、长时间的剧烈运动，如快跑、长时间的力量训练等。可以选择一些较为轻松的运动，如散步等。并且要密切关注自己的身体状况，如果在运动过程中出现疲劳感加重、心慌、呼吸困难等不适症状，应立即停止运动并休息。如果感冒症状较为严重，如高热、全身乏力等，最好还是以休息为主，等感冒痊愈后再逐渐恢复正常的运动。

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