拉单杠可以缓解腰肌劳损吗

2021.12.22 14:19

拉单杠可以缓解腰肌劳损，可以使腰部肌肉强壮，增加腰椎的稳定性。

急性发作期应该减少活动，最好卧硬板床休息，使腰椎处于正常的生理曲度，缓解腰部肌肉痉挛，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，局部热敷、理疗、红外线照射、按摩治疗，有固定压痛点的注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。