小孩子怎样晒太阳能够去黄疸
2025.09.10 17:09新生儿黄疸是常见现象，适当晒太阳有助于降低胆红素水平。阳光中的蓝光能促进胆红素分解，通过皮肤代谢排出体外。但需科学操作，避免晒伤或受凉。
选择早晨9点前或下午4点后的柔和阳光，此时紫外线较弱。将婴儿衣物褪至尿布状态，用薄纱巾遮盖眼睛和生殖器，避免阳光直射敏感部位。每次照射10-15分钟，每日2-3次，保持室温26-28℃。需密切观察皮肤是否发红或出汗，及时调整位置。隔着玻璃晒太阳效果减弱，建议开窗或户外阴凉处进行。
注意避免正午强光照射，防止紫外线伤害。晒后及时补充水分，母乳喂养者可增加喂奶频率。若黄疸持续加重、手脚心发黄或伴随嗜睡、拒奶，需立即就医。早产儿或低体重儿需遵医嘱，不可自行处理。晒太阳仅为辅助手段，病理性黄疸需结合光疗或药物干预。
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