中医怎么处理脱发

2025.05.29 06:38

中医处理脱发的方法包括内服中药调理气血、外用中药洗剂促进毛发生长、针灸刺激头皮经络、饮食调理补益肝肾、情志调畅减少精神压力。具体分析如下：

1.内服中药调理气血：中医认为脱发与气血不足或运行不畅有关，常用何首乌、当归、熟地黄等药材配伍成方，如七宝美髯丸、四物汤等，通过补益肝肾、滋养精血来改善毛囊营养供应，促进头发再生。针对不同体质，可能加入黄芪补气或丹参活血，需辨证施治。

2.外用中药洗剂促进毛发生长：侧柏叶、生姜、桑白皮等具有温通活血作用的药材常煎煮后洗头，或制成酊剂涂抹头皮。生姜可刺激局部血液循环，侧柏叶凉血生发，两者结合能减少油脂分泌并激活毛囊。需注意避免过度摩擦导致头皮损伤。

3.针灸刺激头皮经络：选取百会、风池、足三里等穴位，通过毫针或梅花针叩刺，调节督脉及肝胆经气血，改善头皮微循环。针灸能缓解紧张性脱发，尤其对压力引起的斑秃效果显著。治疗需持续进行，配合艾灸增强温补作用。

4.饮食调理补益肝肾：黑芝麻、核桃、枸杞等食物可日常食用，搭配山药、黑豆等健脾益肾的食材。中医强调发为血之余，通过食疗滋养精血，如黑芝麻糊长期服用能乌发固发。避免辛辣油腻，以免湿热上攻加重脱发。

5.情志调畅减少精神压力：长期焦虑或抑郁会导致肝气郁结，影响气血上荣于发。中医建议通过冥想、八段锦等方式疏解情绪，必要时服用逍遥散疏肝解郁。保持规律作息，避免熬夜耗伤阴血。

脱发的中医治疗强调整体观与个体化，需结合舌脉辨证分型，避免单一方法机械套用。日常养护中需减少染烫刺激，梳头时选用木制宽齿梳，以温和护理配合治疗。

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