憋尿一个小时会尿路感染吗

2025.07.09 14:15

憋尿一个小时通常不会直接导致尿路感染，但可能增加感染风险。尿路感染主要由细菌侵入尿道引起，而长时间憋尿可能削弱膀胱的防御机制，为细菌繁殖创造条件。

尿路感染的发生与多种因素有关，包括个人卫生习惯、免疫力状态和排尿频率。膀胱通常具有自我清洁能力，通过定期排尿冲刷尿道，减少细菌滞留。憋尿一小时虽不至于立即引发感染，但若频繁或长时间憋尿，可能导致尿液滞留，膀胱壁受压，局部免疫力下降。细菌如大肠杆菌可能趁机附着尿道黏膜，引发炎症。尿液浓缩也可能刺激尿道，增加不适感。

为降低尿路感染风险，建议避免长时间憋尿，尤其是女性，因尿道较短更易受细菌侵袭。保持充足水分摄入有助于稀释尿液，促进排尿。注意清洁卫生，如厕后从前向后擦拭，减少肠道细菌污染尿道口。出现尿频、尿急或灼痛等症状时及时就医，避免延误治疗。日常可适当补充蔓越莓或益生菌，辅助维持泌尿系统健康。

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