宋海涛 主任医师 北京医院 三级甲等 耳鼻喉科

为什么躺着就鼻塞

2025.06.30 16:16

躺着时鼻塞可能与重力影响鼻腔血流分布、体位改变导致鼻黏膜充血、鼻腔分泌物滞留、鼻窦压力变化以及过敏原积聚有关。具体分析如下:

1.重力影响鼻腔血流分布:平躺时血液更容易流向头部和鼻腔,导致鼻黏膜血管扩张充血,鼻腔空间变窄,通气受阻。这种情况在血管运动性鼻炎患者中更为明显。

2.体位改变导致鼻黏膜充血:从站立或坐姿转为平躺时,自主神经系统可能调节失衡,副交感神经活动增强,引发鼻黏膜血管舒张,进而出现鼻塞症状。

3.鼻腔分泌物滞留:躺下后鼻腔内的黏液因重力作用不易排出,可能积聚在鼻道后部或鼻咽处,阻塞气流通道,尤其常见于感冒或慢性鼻炎患者。

4.鼻窦压力变化:平躺时鼻窦开口位置改变,可能影响窦腔通气与引流,窦内压力失衡可反射性引起鼻黏膜肿胀,加重鼻塞感。

5.过敏原积聚:床上尘螨、皮屑等过敏原在平躺时更易接触鼻腔黏膜,触发过敏反应,释放组胺等物质导致血管扩张和黏膜水肿。

鼻塞时避免用力擤鼻以免损伤黏膜,保持室内湿度适宜,定期清洁寝具减少过敏原。睡前可用生理盐水冲洗鼻腔,严重者需就医排查结构性病变或慢性炎症。