一劳累就偏头痛是因为劳累之后休息不好,大脑得不到充分的休息就会产生头痛的情况。
劳累之后如果出现头疼,可以通过按摩或者理疗的方式来帮助缓解头痛。患者需要注意休息、补充睡眠,要避免长时间的过度用脑。同时患者在饮食上也要注意清淡一些,避免进食一些容易诱发头痛的食物。
同时要注意适当的有氧运动,也要合理安排好自己的作息时间。注意劳逸结合,避免过度的劳累和紧张以及压力过大,保持良好的情绪状态。
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