咽炎可以吃罗汉果泡水吗

2025.07.11 13:56

罗汉果泡水对缓解咽炎症状有一定帮助。罗汉果具有清热润肺、利咽开音的功效，其甜苷成分能舒缓咽喉黏膜炎症，减轻干痒、疼痛等不适感。临床观察发现，用罗汉果泡水代茶饮，可辅助改善急慢性咽炎引起的咳嗽、声音嘶哑等症状。

罗汉果的药理作用主要源于其丰富的活性成分。罗汉果甜苷作为天然代糖，不会刺激咽喉，反而能形成保护膜减少外界刺激。其中的黄酮类化合物和多糖具有抗炎、抗氧化作用，可降低咽喉部黏膜充血水肿。罗汉果提取物能抑制金黄色葡萄球菌等常见致病菌生长，对细菌性咽炎有一定抑制作用。建议将1/4至1/2个干罗汉果掰碎，用80℃左右热水冲泡，每日饮用1-2次，连续3-5天观察效果。

需注意罗汉果性凉，体质虚寒者长期饮用可能引发腹泻。糖尿病患者应计算甜苷的热量摄入，避免影响血糖控制。泡饮时避免添加蜂蜜或糖分，以防刺激咽喉分泌。若咽炎伴随发热、化脓等严重感染症状，或饮用3天后无缓解，需及时就医排查链球菌感染等病因。孕妇使用前建议咨询中医师，儿童用量需减半。选购时选择无硫熏的深褐色干燥果实，霉变果实可能加重咽喉过敏反应。

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