孕妇脚肿从几个月开始

2025.05.15 14:24

孕妇脚肿通常从怀孕5-6个月开始出现，随着孕周增加可能逐渐加重。妊娠中晚期子宫增大压迫下腔静脉，导致下肢血液回流受阻，是脚肿最常见的原因。激素变化引起水钠潴留也会加重水肿，这些生理性水肿多发生在下午或长时间站立后。

脚肿程度与个体差异密切相关。体重增长较快、多胎妊娠或长期保持固定姿势的孕妇更易出现明显水肿。需要区分生理性水肿与病理性水肿，若脚肿伴随血压升高、尿蛋白阳性或突发体重激增，需警惕妊娠高血压综合征。静脉曲张、肾功能异常或甲状腺问题也可能导致水肿加重，定期产检能帮助及时发现异常。

注意避免长时间站立或久坐，每隔1小时活动下肢促进血液循环。睡眠时用枕头垫高双脚，选择宽松舒适的平底鞋。每日盐分摄入不超过5克，适量补充优质蛋白质如鱼肉、豆制品。若发现脚肿晨起不消退或蔓延至小腿以上，伴有头痛、视力模糊等症状，必须立即就医。监测体重变化，每周增长超过0.5公斤需咨询医生。避免穿着过紧袜裤，温水泡脚后由下向上按摩可缓解不适，但禁用利尿药物自行处理。

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